【筋トレ】腕立て伏せ、難易度が高すぎる

1: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:43:29.75 ID:83iZyIWa0

これちゃんとやって20回やれたらすごくね？

2: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:43:49.41 ID:GT5U/DAH0

10回でいいぞ

3: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:44:48.50 ID:Lu5gNk4RM

男なら腕立て15回腹筋15回懸垂15回はできないとな😄

5: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:45:12.49 ID:M7n4ZYUip

>>3
腹筋しか無林檎

4: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:44:54.37 ID:LHg/i9/i0

あれって腕立てポーズのまま休憩してからやり始めてもいいんか？

6: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:45:15.88 ID:Q5cX1LyO0

脇締めもちゃんとやるんだぞ

7: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:46:19.15 ID:P/NEGoDUd

20×6セットやな

8: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:46:28.68 ID:VdCrM7400

マネーの虎に1分間に100回できるとかいうやつ出てたやん　

9: 名無し暇つぶさん 2020/04/08(水) 17:46:29.70 ID:2ENcG/rSd

懸垂と腕立て伏せだけ自重トレの中で異様にキツいよな

おすすめ