【実話】ワイ「よし!ちょっと太ってきたからランニングでもするか!」

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1: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:41:26.56 ID:i4R65NOa0
ワイ「走ったら腹減ったからいっぱい食うぞ!」ガツガツむしゃむしゃ

3キロ太る

バクだろこれ

2: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:41:47.45 ID:pMMKvi390
わかる

5: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:09.98 ID:i4R65NOa0
>>2
な!

3: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:41:53.82 ID:fD2Kz9ai0
夢でも食ってんのか

7: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:21.29 ID:i4R65NOa0
>>3
白米とラーメンを食べてる

85: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:14.24 ID:XMqNDYgC0
>>7
太るに決まってんだろ

107: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:23.52 ID:i4R65NOa0
>>85
うまいじゃんだって

4: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:09.94 ID:FqFZyy2V0
運動した後の白米うますぎる

8: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:41.16 ID:i4R65NOa0
>>4
ほんまにそれ

14: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:30.64 ID:acbs4HW70
>>4
うむ

6: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:21.16 ID:TcvmmCeDd
10キロくらい走んなきゃ意味ないし1ヶ月走ったくらいじゃ意味ないぞ

10: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:56.56 ID:i4R65NOa0
>>6
マジ?1ヶ月でぱっと痩せて辞めるつもりだったのにむしろ太ったわ

9: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:42:42.49 ID:GIR5n8vJ0
マレーバクか

12: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:17.42 ID:i4R65NOa0
>>9
なんだそれは

11: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:12.82 ID:jvW0G95F0
太らんように食事減らすと頭が痛くなる

15: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:33.79 ID:i4R65NOa0
>>11
というかイライラして壁とか殴ってまう

18: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:50.35 ID:2xUWTHff0
>>15
わかる

13: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:27.31 ID:GEi9NVu+0
食事制限と家で筋トレするだけでええ
ワイは9キロ痩せた

19: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:55.42 ID:i4R65NOa0
>>13
食事制限がきつい
おかしもたべたい

23: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:44:27.37 ID:GEi9NVu+0
>>19
あほぬかせ

34: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:59.14 ID:i4R65NOa0
>>23
やっぱあかんの?
でもお菓子も炭水化物も抜いて鶏肉だけ食うとか生きててつまらんだろ

33: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:43.51 ID:/mHO2Z4V0
>>19
それで痩せたいなら消費カロリー1日1000kcal目指せ
どれだけの運動が必要か分かるで
そして2度とスレ立てるなよ

51: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:05.83 ID:i4R65NOa0
>>33
なんやこいつ偉そうに😠

16: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:37.37 ID:SlAallkq0
短距離だと逆に足の筋肉も脂肪もついて体重は増えるんちゃうか

22: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:44:27.10 ID:i4R65NOa0
>>16
マジ?
毎日1時間くらい河原走ってる

25: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:00.97 ID:FqFZyy2V0
>>22
デブでそれだけ動けるのすごいな

35: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:11.35 ID:i4R65NOa0
>>25
デブってほどでもない

39: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:31.24 ID:SlAallkq0
>>22
目標はっきりしてる方が続くで男の場合体重より腹筋破るとか顔の肉が取れてシュッとするまでやるとかの方がええからなんか決めてみ

17: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:43:46.36 ID:/mHO2Z4V0
1ヶ月で痩せたいなら炭水化物を抜けばええよ
運動なんかいらんわ

24: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:44:45.60 ID:i4R65NOa0
>>17
米食えないとか生きてる意味ねぇだろにわか

20: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:44:02.93 ID:P1qz02bZ0
いっぱい食わねえと身体デカくなんねえぞ
飯食え

26: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:08.65 ID:i4R65NOa0
>>20
マ?24歳
165 57キロやけどまだ伸びるか?

32: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:42.32 ID:FqFZyy2V0
>>26
デブやないやん

50: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:49.97 ID:i4R65NOa0
>>32
まぁデブではないが元は50キロフラゥトくらいだったから戻したい

52: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:25.50 ID:FqFZyy2V0
>>50
ガリすぎるやろ痩せるより筋肉つけろ

71: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:35.12 ID:i4R65NOa0
>>52
まぁ筋肉でもええかな?
顔と腹をほっそりさせたい

53: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:29.05 ID:XNNMbv9Ra
>>50
痩せすぎると病気になるぞ

75: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:04.10 ID:i4R65NOa0
>>53
健康的に痩せたいから走ってるけどあかん?

36: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:24.41 ID:XNNMbv9Ra
>>26
ガリよりじゃん

56: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:30.04 ID:i4R65NOa0
>>36
ガリでもないやろ
身長マイナス110が適正体重らしいし

94: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:53:55.99 ID:/AWq1ibI0
>>26
ワイと似たような身長やな
30近くになると段々太ってくるで
ちな28で163cm69キロ

21: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:44:22.79 ID:XZJb8LsXa
昔の飯がない時代に適応した身体やししゃーない

28: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:29.45 ID:i4R65NOa0
>>21
そうなの?

27: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:15.13 ID:vqU2miVkF
デブは筋トレの才能あるから痩せるの諦めて、筋トレしてガチムチ目指せ

38: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:29.20 ID:i4R65NOa0
>>27
デブってほどでもない
腹出てきたから痩せたいねん

29: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:34.89 ID:7PiEkkJY0
雑穀米にしろ

42: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:55.37 ID:i4R65NOa0
>>29
まずくね?
寄生虫食ってる気分になる

30: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:40.84 ID:awLdrFhbd
食事制限とスイミングでワイは8kgやせた

46: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:07.82 ID:i4R65NOa0
>>30
スイミング行きたいけどこのご時世空いてねぇ

31: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:45:41.43 ID:GuD0WEGL0
腹が減るのは最初だけやから辛抱せえ

48: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:27.70 ID:i4R65NOa0
>>31
マジ?
初めて1週間だけどなれるものか?

37: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:26.10 ID:6Ab7Pgcf0
ワイもロードバイク乗った後はアホみたいに炭酸飲料飲みたくなるわ
結果腹が出てきたで

60: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:51.46 ID:i4R65NOa0
>>37
同じようなもんだわ
若さでごまかせなくなってきた

40: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:33.44 ID:V23t0lu30
食う量減らすだけで痩せるのになんでランニングしとんねん余計腹減るやろ
とにかく食うなや

62: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:12.17 ID:i4R65NOa0
>>40
お菓子は食べたいポテチ大好き

41: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:46:50.79 ID:QNe0VyBV0
なんJ民膝に不安抱え過ぎ問題

43: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:02.44 ID:tHhiAa/Ja
痩せたとしても痩せるまでの生活を続けないと当然また元に戻るぞ

63: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:29.84 ID:i4R65NOa0
>>43
ランニングは続けるつもり
頭痛も治ってきたし

44: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:05.44 ID:kmKGfyqY0
ウォーキング30分ワイ
今日は運動したから沢山食べるで唐揚げ弁当とカップヌードルとファミチキ買って帰ろ��

65: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:42.38 ID:i4R65NOa0
>>44
わかる
帰り道のコンビニは危険や

45: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:07.22 ID:DaYhTs5h0
勝負するってなった時だけ一月で8キロ落としたわ
177/64までいった

66: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:55.94 ID:i4R65NOa0
>>45
なんの勝負だw

47: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:13.52 ID:Sn8A59l/0
食う量を減らすんじゃなくて食事メニューを改善する方向でいけ

61: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:10.72 ID:fxIHXZrV0
>>47
サラダと肉の割合を逆にしたら多少痩せたわ

69: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:13.99 ID:i4R65NOa0
>>47
ササミとかプロテインか?
それはめんどくせぇんや

49: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:47:43.20 ID:fD+wKJEJa
わかる

54: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:29.06 ID:EHHtFFEv0
最近チャリ買ったけど膝への負担少なくてええわ
風ビュンビュンやから涼しいしランニングしてたのがアホらしいわ

78: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:26.26 ID:i4R65NOa0
>>54
俺も10万円支給されたらチャリ買おうかな

55: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:29.85 ID:9Is48ZWo0
せめて完食をカニカマとかにしとけ

80: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:42.13 ID:i4R65NOa0
>>55
えー😰
せめてプリッツとかがいい

57: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:32.26 ID:2ifaaGPy0
腹減ったら風呂入れば食欲失せるで
そんな何回もできる技やないけど

81: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:54.99 ID:i4R65NOa0
>>57
風呂沸かすのがめんどいわね

58: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:38.66 ID:U41qxe6ea
ファミマのサラダチキンてりやき味おすすめ

83: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:02.24 ID:i4R65NOa0
>>58
おーん

59: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:48:41.51 ID:7PdZXjpR0
22~26で身長3センチ伸びたよ
170→173だから高いってわけじゃないけど

86: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:18.50 ID:i4R65NOa0
>>59
そうなのか!
ワイも期待しとこ

64: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:49:33.42 ID:SlAallkq0
178の108やがデブか?

87: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:36.80 ID:i4R65NOa0
>>64
ま、デブやなw

67: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:03.79 ID:NY6INSgL0
納豆とかツナ缶食え

88: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:49.22 ID:i4R65NOa0
>>67
両方嫌いやw

68: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:09.92 ID:9YF8t42K0
これから死ぬまで毎朝走るんやで

90: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:58.34 ID:i4R65NOa0
>>68
夕方走っとる

70: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:24.54 ID:fD2Kz9ai0
エネルギー摂取量多い飯の方が安いのはおかしいと思う

72: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:43.21 ID:XNNMbv9Ra

93: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:53:52.26 ID:i4R65NOa0
>>72
そうんなもんなのか
でも数年前さやせてて今よりシュッとしてたんだ

108: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:24.92 ID:yCABC2x60
>>72
これだけで判断するのは早計やぞ
要は体脂肪率や

73: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:50.35 ID:NrlH7DQn0
ク〇ガリなんやが腹だけ出てきた
何すりゃええんや

91: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:53:02.84 ID:oSsV3QTFd
>>73
ぷらんく

74: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:50:54.66 ID:470qcB2L0
カロリーコントロールすらできないのか?
仕事やらせても無能なんだろうな

96: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:15.58 ID:i4R65NOa0
>>74
なんだエネミーコントローラーみたいに言いやがってこいつ

76: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:09.48 ID:DaYhTs5h0
自炊したくないし胃袋でかいしうどんくいたいから糖質ダイエット無理なんやけど
おすすめの食いもんない?

79: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:37.43 ID:kmKGfyqY0
>>76
こんにゃく麺のうどんええで

89: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:49.43 ID:DaYhTs5h0
>>79
はえー

77: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:51:10.53 ID:WGl+74Rl0
そらバクバク食ってるならバクだろ

100: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:31.53 ID:i4R65NOa0
>>77
そういうことか

82: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:01.24 ID:Tp1DHe3sa
ワイ172センチ93キロ高みの見物
おまけに顔はチー牛やで😜

102: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:01.07 ID:i4R65NOa0
>>82
痩せるだけで勝ち組やん
チビは痩せてもチビのまま、とほほ🙃

84: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:52:08.18 ID:nYCPpizV0
バグをバクっていうガイジなんなん

105: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:14.72 ID:i4R65NOa0
>>84
間違えた

92: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:53:14.15 ID:rKnjcmpEd

95: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:53:56.00 ID:H+DtzhkV0
>>92
恵体やな

99: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:26.88 ID:rKnjcmpEd
>>95
ブヨブヨやからク〇ザコナメクジやけどな

98: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:24.18 ID:yCpeHy9Q0
>>92
ラグビーとかやってそう

97: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:20.81 ID:Ka/fe24U0
朝昼抜けば

101: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:54:44.39 ID:470qcB2L0
いきなり10キロ痩せようとか途方もない目標立てる奴は失敗するだろうな
毎朝体重計に乗れ
前日よりも100gでも減らすことを目標にして積み重ねろ

103: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:02.50 ID:6PbboTlq0
デブが飯食ってるの見てると一気に大量の飯を喉に流し込む事が食事なんか?って疑問になるわ
ゆっくり食うだけで食事の量なんて減るのに

104: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:11.96 ID:LfJh8TEOa
別にダイエットも何もしとらんがずっと51キロのままだわ
1日2食ないし1食で水だけ飲んでれば余裕やろ

106: 名無し暇つぶさん 2020/05/17(日) 16:55:23.45 ID:bckQGawrM
いい加減痩せるためにランニングて古すぎるだろ

引用元: ・【実話】ワイ「よし!ちょっと太ってきたからランニングでもするか!」

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