1: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:54:58 ID:fj2
どうなん?
2: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:04 ID:fj2
食事は一日2回や
3: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:35 ID:Wiu
痩せるで
でも消費カロリー>摂取カロリーなのが大前提やが
でも消費カロリー>摂取カロリーなのが大前提やが
4: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:51 ID:SHL
ランニングだけで痩せる
6: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:11 ID:fj2
>>4
ヘルニアだから長距離はできない
ヘルニアだから長距離はできない
5: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:58 ID:yS1
プロテイン飲め
7: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:19 ID:fj2
>>5
必要ない
必要ない
8: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:44 ID:rv2
食事のカロリーと運動のカロリー消費見たら運動より食事変える方が楽ってそれ1
引用元: ・筋トレとランニングしたら痩せる?
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