筋トレとランニングしたら痩せる?

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1: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:54:58 ID:fj2
どうなん?

2: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:04 ID:fj2
食事は一日2回や

3: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:35 ID:Wiu
痩せるで
でも消費カロリー>摂取カロリーなのが大前提やが

4: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:51 ID:SHL
ランニングだけで痩せる

6: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:11 ID:fj2
>>4
ヘルニアだから長距離はできない

5: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:56:58 ID:yS1
プロテイン飲め

7: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:19 ID:fj2
>>5
必要ない

8: 名無し暇つぶさん 21/01/14(木)17:57:44 ID:rv2
食事のカロリーと運動のカロリー消費見たら運動より食事変える方が楽ってそれ1


引用元: ・筋トレとランニングしたら痩せる?

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